运动家

运动家app是一款专注于贴合用户个人身体数据的运动健身软件，系统在测定你的身体数据之后会想你最合适的健身训练教程，你可以给自己制定一个每日健身计划，感兴趣的朋友们赶紧来芒果下载站来下载体验吧！

运动家app简介：

“运动家”—碎片化场景化的移动健身教练，无论你是需要减肥、塑形，还是增肌，打开APP，里面都有对应的权威课程

运动家app功能：

自动生成记录：自动记录时间和消耗卡路里，周期性曲线图让运动量一目了然

秀出你的美丽，马甲线、人鱼线、大长腿、小蛮腰...成为万众瞩目并没有你想象中的困难

不再孤单：健身和减肥达人，女神，帅哥和教练，还有你身边的小伙伴，让你的运动路上不孤单

健身成本低：以徒手训练和碎片化场景为主，可在家或办公室随时随地健身，把健身教练装进你的口袋

课程丰富：减肥、塑形、增肌，满足你的各种健身需求，适应各种运动基础人群，级别分为初、中、高

课程权威：有氧操和力量训练由顶尖的耐克签约教练编制和拍摄，瑜伽由国际顶尖瑜伽导师编制和拍摄，为国人打造的最懂你的健身工具

运动家app特色：

放松

以舒展肌肉，让肌肉变的更加有弹性，不至于使肌肉变的僵硬。能够有效的防止乳酸堆积所造成的肌肉酸痛

训练

先做大肌肉群的训练，比如胸、背、腿，再做小肌肉群训练，比如肩、手臂、腰腹。在训练开始的时候体能和身体激素都处于最佳状态，而大肌肉群训练对体能和激素水平要求比较高。

热身

可以提高体温，降低肌肉粘滞性，加快肌肉收缩速度同时降低拉伤的风险；它可以把体液调节调整到运动状态，促进各种运动相关激素分泌，比如肾上腺素，让你更加兴奋且注意力集中心跳加快。

运动家更新内容

1.课程支持全屏播放

2.修复bug，稳定性能