体重日记苹果版

我已经很久没有60公斤的体重了。玩得开心。图中体重是晨跑后洗澡前称的。目的是有一个变量少的标准来看体重的变化，因为我容易浮肿。多吃盐喝一点酒会引起水肿，运动有助于消除水肿。

人的体重每天都在变化，所以我更关注趋势而不是简单的数字。

慢跑45分钟。

早餐:一个鸡蛋，一个红薯，半勺蛋白粉(蛋白质10g)，红茶。

早上:黑咖啡

午餐:广式香肠3根(120g)，清炒生菜。加入10毫升脂肪(两人份)

晚餐:海带胡萝卜黄瓜炖排骨。

吃完肉要先称体重。如果没有，可以多吃蔬菜。这周吃了几次。

体重日记苹果版简介

体重趋势、健康状态、记重日历一目了然。

多款皮肤由您选择，还可以记录您的体重日记哦。

无论是减肥、增肌、保持体型，都可以为您记录下您的点点滴滴，体重日记愿与您一起成长。

体重日记苹果版背景

我们还提供运动记录和体脂记录的功能。这将帮助你更好地锻炼和控制你的体重。

体重日记是一款非常便捷的软件，能够帮助用户更好的了解自己的体重是否有减少，

很多的小伙伴每次都喊着要减肥可是到最后还是没有减下来，

通过这款软件可以更好的帮助用户减少自己的体重，绝对有效！

体重日记苹果版亮点

1、体重日记本海量的健身运动的课程让你轻轻松松的掌握在家也可以健身的诀窍。

2、人性化精确课程内容，达到当代客户们的要求，线上查询各种各样健身课程。

3、在体重日记本上制定你的个人专属锻炼计划，每天坚持下去，相信会对你有很大帮助。

4、健身文化越来越受人关注，专业的工具和更纯粹的社区可以帮助其发展。

体重日记苹果版特点

1、支持微信登录，体重直接同步到云端。

2、使用它设定目标体重并记录您的每日体重变化。

3、提供了图表化的数据的统计分析清晰呈现。

4、通过日历的形式便捷的查看指定日期的数据。

体重日记苹果版说明

1、在这次更新中，我们添加了新的统计数据，可以帮助您更好地了解体重的变化。

体重日记苹果版教程

1、下载app将其安装到手机中点击打开

2、记录你每天的体重信息，了解体重变化

3、可以通过身体测量，掌握是否偏胖还是偏瘦

4、可以创建添加私密日记，记录开心、难过

5、收看体重趋势发展，了解自己的体重变化情况

体重日记苹果版优势

1.增加日历显示具体数值开关

2.增加趋势图显示具体数值开关

3.添加删除账号功能

4.冷启动体验优化